결가부좌의 이점2

결가부좌의 이점은 신체적인 힘을 기르는데에만 국한되지 않습니다. 여러가지 정신적 스트레스와 불안, 초조 등의 문제에 도움이 됩니다.

 

연구직에 종사하고 있는 J는 일에 대한 압박감과 스트레스가 심했고 자신이 이끄는 팀에 대한 책임감에 짓눌리곤 하였습니다. 결가부좌를 하면서 J는 자신의 집중력이 좋아졌음을 알았습니다. 집중력이 향상되어 예전보다 짧은 시간에 많은 일을 할 수 있었고 창의력이 좋아졌습니다. 자기중심적인 태도가 줄어들고 다른 사람을 더 포용할 수 있었습니다. 나쁜 상황에 처해도 필요없는 감정 소모를 하지 않고 자신의 중심을 잃지 않을 수 있었습니다. 자연히 스트레스와 압박감도 줄어들었고 점점 더 발전하는 자신의 모습을 발견하게 되었습니다.  

 

세계적인 대기업에서 일하는 R은 성과에 대한 압박감과 동료, 후배들과의 경쟁 의식으로 많은 스트레스를 받았습니다. 본인에 대한 자신감과 확신이 없었고 쉽게 초조하고 불안했습니다. 그는 결가부좌 수행을 배운 후 매일 명상을 하면서 점차 긍정적인 변화를 체험했습니다. 그는 예전보다 스트레스를 더 잘 다룰 수 있게 되었습니다. 자신의 부정적인 생각이 줄어들었고 마음이 편해졌습니다. 문제 해결 능력도 전보다 더 뛰어났습니다. 더 많은 에너지가 생기고 마음에 여유를 갖게 되었습니다.  

 

많은 사람들이 결가부좌를 통해서 이런 신체적, 정신적 이점을 얻습니다. 하지만 이는 결가부좌를 통해서 얻는 작은 이익에 불과합니다. 궁극적으로 결가부좌를 하는 이유는 출세간적인 지혜를 얻기 위해서 입니다. 출세간적인 지혜는 고통을 끝내고 안락을  얻게 합니다. 자신의 고통을 끝내고 윤회에서 벗어나 일체 중생을 해탈하게 하는 것이 바로 수행의 목적입니다. 이러한 수행의 목적을 달성하기 위한 기반으로 우리는 결가부좌 수행을 합니다. 결가부좌 수행은 결코 쉽지 않습니다. 다리가 아픈 고통을 견뎌야 하고 마음 속에서 일어나는 갖은 의심과 번뇌와 싸워야 합니다. 하지만 아픔과 어려움을 참는 만큼 그로 인해 얻을 수 있는 수확은 큽니다. 고통은 오직 고통을 통해서만이 끝낼 수 있습니다. 그래서 우리는 매일 매일 고통을 참으며 결가부좌 수행을 합니다.