결가부좌 체험담: 고통에 대한 관점이 바뀌었어요.

J는 2년간 꾸준히 결가부좌를 하였고 그동안 결가부좌를 통해 많은 긍정적인 변화를 경험하였습니다. 

 

먼저 몸의 피로감이 사라졌습니다. 평소 약한 체질로 쉽게 피로감을 느끼곤 한 J는 수시로 결가부좌를 하면서 피로감이 사라지고 무기력함과 우울증이 많이 완화됨을 알게 되었습니다. 

또한 부정적인 생각이 줄어들었습니다. 결가부좌 수행 전에는 화에 쉽게 끄달리곤 했지만 결가부좌 수행을 한 이후 화를 다스릴 수 있는 힘이 생겼습니다. 

고통을 바라보는 관점 또한 바뀌었습니다. 예전에는 고통을 부정적으로 보고 가능한 회피하려고 하였습니다. 하지만 수행을 통해 고통은 성장과 발전을 위한 계기가 될 수 있음을 알게 되었고 고통을 마주하는 힘이 더욱 커졌습니다.  

마지막으로 결가부좌 고통을 인내함에 따라 일상의 스트레스를 감당할 수 있는 힘이 더욱 강해졌습니다. 결가부좌의 고통을 조금씩 더 인내할 때마다 스트레스를 더 잘 감당할 수 있었습니다. 특히 결가부좌의 고통을 인내하기 위해 다양한 방법을 시도했던 경험은 일상 생활의 문제 해결에 도움이 되었습니다. 일상에서 마주치는 문제들을 여러 방면으로 접근하여 해결할 수 있는 안목이 생겼습니다.